반응형 고지혈증3 고지혈증에 좋은 음식, 건강검진 후 고지혈증 후배가 찾은 음식은? 오늘은 현대인이 건강검진에서 가장 많이 겪고 있는 고지혈증에 대해서 알아보겠습니다. 그리고 고지혈증에 좋은 음식을 알아보겠습니다. 고지혈증이란? 콜레스테롤 중성지방 고지혈증 원인 고지혈증의 증상 현미 양파 비트 딸기 견과류 등푸른생선 강황 콩, 두부 감귤류 표고버섯 1. 고지혈증이란? 고지혈증이란 필요 이상으로 많은 지방 성분이 혈액 내에 있을 때 이걸 고지혈증이라고 합니다. 혈관에 지방 성분이 많이 쌓이면 염증도 유발되고 심혈관 질환이 유발되죠. 총 콜레스테롤이 240mg 이상 중성지방 200mg 이상이면 고지혈증이라고 부른다고 합니다. 2. 콜레스테롤 중성지방 콜레스테롤은 우리 몸을 이루는 세포들의 세포막을 구성하는 주요 성분이고요 성호르몬과 부신피질 호르몬의 주요 원료입니다. 중성지방은 지방세포 등.. 2022. 1. 15. 고지혈증 예방법, 날마다 술로 고주망태 내친구 건강검진 고지혈증, 술을 끊었더니! 건강검진할 때 가장 많이 나오는 결과가 간 수치하고요. 고지혈증이 많이 나와요. 이 중에 고지혈증이 조금 있을 때 조절하는 방법을 말씀을 드릴게요. 1. 고지혈증이 뭘까요? 고지혈증이란? 2. 고지혈증 예방법 탄수화물을 줄이자! 3. 고지혈증 예방법, 인슐린 저항성을 키우자 4. 고지혈증 예방법, 간을 건강하게 5. 정리 1. 고지혈증이 뭘까요? 고지혈증이란? 근데 고지혈증이 정확한 어떤 증상인지는 아세요? 고지혈증, 고지혈증, 말은 많이 들었는데 대부분 이 고지혈증이 무엇인지 잘 모르시더라고요. 예를 들면 고지혈증, 고콜레스테롤 중성지방 이런 게 다 같은 말일까요? 먼저 정확한 단어 용어를 말씀드리면요. 고지혈증이라고 알려진 정확한 병의 명칭은 이상지지혈증입니다. 이는 혈액 속에 지방질 성분이 높은 것.. 2022. 1. 2. 땅콩 효능, 건강검진 고지혈증 내친구 땅콩을 먹었더니 고지혈증이? 지난번에 고구마의 효능을 좀 알아봤습니다. 고구마의 효능 중에 대표적인 거는요. 고혈압과 혈관 건강에 매우 좋다는 것을 말씀드렸었는데, 이번엔 땅콩 얘기를 한번 드려볼게요. 1. 땅콩의 놀라운 지방성분 2. 땅콩의 지방은 착한지방, 고지혈증 효능 3. 혈관청소 세개의 채소 1. 땅콩의 놀라운 지방성분 땅콩은 술안주로서 참 많이 애용이 되는 거죠. 고소한 맛에 어른이나 아이들 할 것 없이 매우 땅콩을 좋아합니다. 땅콩에는 한 가지 기억을 하셔야 될 게 있어요. 그게 뭐냐면요. 지방입니다. 지방!!! 땅콩은 놀랍게도 지방 성분이 아주 많습니다. 다시 한 번 말씀드릴게요 땅콩에서 기억하실 것은 지방입니다. 혹시 이런 실험 해보신 분 계실까요? 땅콩에는 지방 성분이 많아요. 그래서 땅콩을 쇠 젓가락 같은 데 살.. 2022. 1. 2. 이전 1 다음 반응형
