어깨 통증 8초만에 잡는법 , 쇄골의 시작점을 눌러서 지압을 해준다.

저번에는 쌀눈의 효능에 대해서 알아보았다. 당뇨에 상당한 효능을 얻으신 분이 있으니 저번 글도 참조하자.

 

어깨통증에 상당히 고생을 하시는 분들이 있다. 팔을 올려도 잘 안 올라가는 분도 많이 있다. 이것을 그대로 방치하게 되면 정말 더욱더 증상이 오래간다. 물리적인 치료와 식사 운동등을 통해서 장기적으로 치료를 해야 한다.. 그런데 여기서는 몸의 특정부위를 지압을 통한 어깨 통증 8초만에 잡는법을 알아보자.

 

어깨 통증 8초만에 잡는법 - 누워서 팔을 올리면 안올라가고 통증이 느껴진다.

 

 

보통은 누워서 어깨를 위로 올리면 팔이 거의 다 올라가는게 정상이다. 그런데 어깨나 팔의 여러가지 불편한 상황에서 어깨가 불편 상황을 오래겪으신 분들이 많다. 그리고 결국에는 팔이 잘 안올라가고 통증을 겪게 되시는 분도 있다.

 

어깨 통증 8초만에 잡는법 - 누워서 팔을 올리면 안올라가고 통증이 느껴진다.

 

누워서 팔을 위로 끝까지 올리고 자세히 관찰해보자. 한쪽 팔은 많이 올라가서 내려가고, 한쪽팔은 덜 내려가는 불균형 상태도 있다. 어떤분들은 팔이 부러져서 그런 경우도 있다. 부러진 경우에 운동이나 물리치료를 꾸준히 받으면 정상적인 활동을 할 수 있다. 그런데 그대로 방치하면 그대로 고착화되고 통증이 심해질 수도 있다.

 

누워서 팔을 올린상태에서 팔을 풀어준다고 팔을 강제로 누르거나 위로 올리게 되면 사고가 날 수도 있으니 조심해야 한다..

 

어깨 통증 8초만에 잡는법 - 쇄골의 시작점을 눌러서 지압을 해준다.

 

 

이 상태에서 팔과 어깨의 균형을 맞추는 방법이 있다. 어깨 통증 8초만에 잡는법이다. 말 자체가 참으로 신기하다. 어떻게 8초만에 잡는다는건가. 신기한 방법이다. 주의 깊게 사진을 살펴보고 아래 동영상도 잘 보시기 바란다.

 

어깨 통증 8초만에 잡는법

 

1. 쇄골을 찾는다.

2. 쇄골의 시작점을 손으로 만지면서 찾는다.

쇄골의 시작점의 갈라진 곳을 손으로 만지면서 그 안쪽을 손으로 꾹꾹 눌러본다. 그러면 통증이 느껴진다.

3. 쇄골의 갈라진곳 안쪽을 손으로 꾹꾹 누르면서 지압을 한다.

지압을 하면 통증이 느껴지는데 이때 아플 정도로 꾹꾹 눌러준다. 8초간 눌러준다. 8초면 충분하다. 그래서 이 방법이 어깨 통증 8초만에 잡는법이다.

 

쇄골의 가운데부분 시작접을 찾아서 집압해준다.

어깨 통증 8초만에 잡는법 - 쇄골의 시작점을 눌러서 지압을 해준다.

4. 이제 누운 상태에서 다시 팔을 위로 올려보면 훨씬 부드럽게 팔이 위로 올라감을 느낄 것이다.

 

이상으로 어깨 통증 8초만에 잡는법을 알아보았다. 매우 쉽다. 해보고 나면 오! 하고 충분히 효과를 느끼실 수 있다. 날마다 수시로 8초의 시간을 투자해서 어깨 통증을 잡아보자.

 

 

https://www.youtube.com/watch?v=UwGtV_hmrpQ 

어깨 통증 8초만에 잡는법 , 옆사람들에게도 시켜보자. 어깨가 부드러워짐을 바로 느낄수 있다.

 

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