반응형 건강61 변비 해결방법, 일주일동안 똥 못눈 우리 남편이 찾은 방법은? 많은 분들이 변비를 겪으신데요. 오늘은 이 변비에 좋은 음식과 방법을 알려드릴게요. 1. 현대인의 음식과 변비원인 2. 변비약 마그밀 3. 변비에 탁월한 다시마 4. 정리 1. 현대인의 음식과 변비원인 요즘에는요 사람들이 거친 음식을 안 먹죠. 특히 음식물이 대부분 연하고 갈아서 만든 음식들이 많아요. 그걸 섭취하게 되면은 변비의 원인이 될 수가 있죠. 예전에는 그 음식이 좀 거칠었습니다. 쌀도 긁고 머리도 그렇고요 밀도 그렇고요. 또한 채소 같은 음식을 많이 먹을 수밖에 없는 환경이어서 변비는 좀 드물었을 거라 생각이 돼요. 근데 변비의 이제 원인이 여러 가지가 있을 수가 있는데요. 저 같은 경우도 이런 경우에 변이 잘 안 나오더라고요. 땀을 많이 흘리고 그러면은 변에 수분이 없어지니까 변이 잘 안 나.. 2021. 12. 26. 산양유 단백질 효능, 날마다 당뇨검사하던 우리 사장님이 산양유를 먹었더니. 1. 산양유 단백질을 먹었더니.. 2. 산양유 단백질과 고지혈증 3. 산양유 단백질과 칼슘 4. 산양유는 화장실 안갑니다. 5. 정리 1. 산양유 단백질을 먹었더니 비만 쥐에게 16주간 산양유 단백질을 먹였어요. 그랬더니 공복 혈당과 인슐린 수치가 감소했다는 그런 연구 결과가 있네요. 그러니까 적당한 단백질 공급이 우리몸속의 당과 관련돼 있다는 거죠. 단백질을 공급해주면은 우리 몸이 건강이 더 좋아질 수 있다는 그런 결과를 보여주는 겁니다. 나이가 들면서 근육이 빠지는 문제를 그냥 간과해서는 안 되는 거죠. 상당히 건강에 위험을 만들 수 있다는 것입니다. 2. 산양유 단백질과 고지혈증 많은 분들이 유지방이 고지혈증하고 연관이 있다고 생각을 하고 계십니다. 이 산양유의 단백질을 많이 추천을 하시는데요. 그.. 2021. 12. 26. 깻잎 효능, 우리동네 횟집 사장님이 비오는 날에는 깻잎을. 2021.12.19 - [건강] - 늙은 호박 효능 그리고 부작용 1. 상하기 쉬운 회 그리고 날 음식 2. 깻잎 효능, 항균작용 1. 상하기 쉬운 회 및 날 음식 여름철에는 생선등 날것을 조심해야 됩니다. 날 것을 먹는 것도 매우 조심해야 되고요. 여름에는 습하고 온도가 음식들이 부패하기가 매우 쉽잖아요. 특히 날 음식인 회는 아주 빨리 상합니다. 여름에는 횟집에를 안 가죠. 거의들 안갑니다. 회먹으로는요. 비 오는 날 특히 더 안 가야 됩니다. 습하니까요. 이런 날 잘못해서 이제 횟집에 가서 식사를 하게 되면요. 탈이 납니다. 설사를 하게 되거나 화장실을 들락달락하게 됩니다. 이런 말들이 나오는 이유는 많은 사람들이 그걸 경험하기 때문이죠. 고온 다습한 계절에는 음식물이 부패하기가 매우 쉬워요. 세균.. 2021. 12. 26. 소고기 단백질만 먹는다던 내 남친, 갑자기 식물성 단백질 콩을 먹었더니 ?? 1. 식물성 단백질의 최고봉 그러나 먹기 어려운 콩 2. 콩의 유래 3. 정말 소화 안 되는 콩 4. 식물성 단백질, 콩 먹는 방법 5. 콩은 두부로 먹어도 정말 좋습니다. 1. 식물성 단백질의 최고봉 그러나 먹기 어려운 콩 단백질은 영양소중에 참으로 중요한 영양소입니다. 콩의 효능중에서 정말 많이들 강조하는 것이죠. 근육과 살을 형성하는데 매우 중요한 역할을 하죠. 그런데 육식으로만 단백질을 섭취하는 방법보다는 식물성 단백질로 섭취하는 경우가 더 편하고 좋을 수 도 있습니다. 콩을 먹으면요. 바로 배 아프고 설사하시는 분 많죠. 콩국수도 그래요 콩국수도 먹으면 바로 그냥 배탈 나시는 분들이 있습니다. 그러면은 그게 왜 그러고 어떻게 콩을 먹으면 좋은지 그걸 한번 알아볼게요. 2. 콩의 유래 콩을 대표하.. 2021. 12. 25. 이전 1 ··· 12 13 14 15 16 다음 반응형
